Cips od Mrkve

A ko kaze da ne mogu navece da gledam tv i grickam cips :P

Dok sam bila mladja to mi je bilo nesto najdraze,obavezno svaku noc zu neki film sa sekom jeo bi se cips i pila Coca Cola .. eeee to su bili dani :D :D

Naravno da uvijek kada gledam tv jednostavno moram nesto da grickam i inace su to kokice,kikiriki pistacije,Kale cips ...ali kako mi je vise dosadilo jedno te isto Probala sam i ovaj recept i nevjerovatno je kako je ukusno.Zaista nesto jako dobro i ZDRAVO naravno . Jedem ga bez griznje savjesti i uzivam,a tako mozete i vi :D

Evo recept:
1kg mrkve uzmite i sitno izrezite (najbolje onom spravom za gulenje krompira) i stavite u duboku posudu i dodajte ulje i so i jos neke zacine Koje volite (ja sam dodala bijeli luk u prahu i crvenu papriku) . Najbolje bi bilo da redate komadice mrkve na resetku od rerne i onda susite cips nekih 20-25min na 180C.Ali ako nemate resetku onda stavite mrkvu u pleh na papir za pecenje,s tim da nakon 20 min morate ga okrenuti i peci jos nekih 10-15min.
Ali dobro pazite,posto je jako tanko,vrlo lako se desi da ce mozda brzo da zagori :( Znaci dobro obratite paznju dok ga przite.

I eto to je to,kada je gotovo jos samo pustite da se ohladi i navalite na svoj zdravi cips od mrkve :D :D Prijatno :)

Zdrava ishrana :D

Kad se samo sjetim sebe koliko sam prije citala o dijetama,pa isprobala ovu,pa onu i bila nervozna i plakala sto sam na DIJETI pa ne smijem da jedem slatko,hljeb,pastu..raznu neku hranu koju naravno najvise volim.Sve su te dijete gluposti ,ciste gluposti.Smrsala bi ja od njih 3kg pa u narednih 10 dana ponovo se udebljala 5kg i sve tako.Radila sam to duugo vremena,nazalost.

Proslo ljeto "ubijala" sam se od sporta,al fakat svaki dan sam trenirala skoro 2h,ali citavo vrijeme mi je u glavi bilo "sve dok ja treniram,mogu da jedem i pijem sto zelim" Eeee siipaakk..
Tek kada samKONACNO shvatila da nebitno je koliko treniram,ako jedem nezdravu hranu necu smrsati ili da necu biti zdravija i zadovoljna svojim izgledom.

Morate da promjenite nacin svog Zivota.Shvatite da je secer zastupljen u 90% namirnica Koje jedete.Naucite da razlikujete zdrave od nezdravih secera.Ja svaki dan citam i citam i citam o tome Koje je zdrava najbolja,najzdravija za ljude koji treniraju i zele da budu u dobroj formi.Izbacite slatkise i bijelo brasno iz svoje prehrane.Znam da je TESKO.Jeste u pocetku sam sebi cupala kosu od nervoze,jer mi je tijelo "vapilo" za sladoledom,pizzom.. Ali NISAM ODUSTAJALA.Hvala Bogu kada nisam odustala.

Znala sam da ce vremenom biti bolje.MORA biti bolje.Kad tad ce moje tijelo shvatiti da NE DOBIJA vise nezdravu hranu i da ce se naviknuti i zavoljeti zdravu ishranu.

Evo sada vise nemam nikakvih problema,lako mi je reci NE sladoledu i pizzi,a naravno samo zbog Toga sto sam pronasla zdrave recepte i sto sebi spremim svoju pizzu sa tijestom od karfiola ili pastu koju zamjenim rizinim spagetama (tamne rizine spagete),naucila sam da sebi pravim svoju cokoladu,svoje slatkise.. UPORNOST SE ISPLATI.Uvijek tako bilo i uvijek ce tako biti.

Samo ne treniram vise 2h,ne "ubijam" se od treninga,konacno sam pocela ponovo da trcim-sada za pocetak trcim 30min pa kada dodjem kuci uradim svoje vjezbe u trajanju od 20 do 30min.Ne trcim svaki dan,ali vjezbe su mi obavezne,njih radim svaki dan (znaci i subota i nedelja).To je jednostavno,neka postane rutina kao sto svaki dan mora da operete zube tako isto nadjite vjezbe Koje vama odgovaraju i JEDNOSTAVNO IH URADITE.

Pijte vodu.Voda je najbolje pice Koje postoji.SVaki put kada odete u kuhinju naspite jednu casu vode i odmah je popijte.Nemojte da cekate 2-3h da biste popili novu casu vode.Ako radite nesto za racunarom naspite sebi vodu u flasu od 1L i pijte je polako,samo neka je voda uvijek zu vas.

Zu vodu pijte i cajeve.Zelene i crni caj su jako zdravi.Osim sto ce da vam pomognu da budete zdraviji,jos plus ce te da i mrsate.

1000 je nacina,kako mozete da budete zdravi,zadovoljni svojim izgledom i sretni.

Zato molim vas prestanite da citate o glupim dijetama i jednostavno promjenite kompletnu ishranu.
To neka vam bude nacin Zivota.

Budite zdravi,sretni,vitalni i puniii Zivota.

SRETNO!! :D